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『エクオールで更年期症状を緩和』エクオールとは?更年期症状と対策について

2016年09月21日

更年期症状とか更年期障害ってよく目にします。
更年期は誰でも訪れますが、更年期症状更年期障害については人によって様々のよう。
酷い方は辛い症状で悩まれるようで、少しでも緩和出来ると良いですよね。

そもそも更年期とは?更年期症状は何故起きる?

女性ホルモン(エストロゲン)が急激に減ることで、女性の身体に大きな変化が起こります。
脳はエストロゲンを出すよう指示しますが、女性ホルモンを分泌する機能が衰えた卵巣からはエストロゲンを増やすことが出来ません。それで身体が混乱してしまうのです。
その時期が更年期と呼ばれ、現れるのが更年期症状です。

更年期症状の色々

  • 汗をかきやすくなったり、のぼせ、ほてりなどがおきる(ホットフラッシュ)
  • 肩こりや頭痛、腰痛や関節痛が出たり酷くなる
  • 動悸や息切れを感じるようになる

他にも、イライラ、めまい、情緒不安定、しびれや乾燥しやすくなるなど多彩な更年期症状が。
もっとも個人差がありますので、全ての人にこれら全症状が現れるわけではありません。

そんな更年期症状の対策として、今注目されているのがエクオール
「大豆イソフラボンが効果的」と言う事を目にされた方も多いのではないでしょうか。
最近の研究で、大豆イソフラボンよりエクオールの方が更年期症状を改善できることが判明!

その理由を含め、以前にもこのブログでエクオールを取り上げて記事にしています。
【女性ホルモンとエクオール】大豆イソフラボンよりエクオールと言われる理由

医師が答えるQ&Aサイト【Doctors Me】で、エクオール更年期症状について掲載されています。
実際に更年期障害を体験された方の声(体験談)や、更年期における症状がエクオール摂取前と摂取後で改善された様子がグラフと共に載っていて見やすく解説してあります。

さらにメタボの予防やシワの改善まで!?と、へー!ほぉ〜!と驚きながら読みました。
エクオールは最近とても注目が高まっていて、サプリメントとして手軽に摂取出来るのも魅力。
特に女性の方へ、ぜひ読んでほしい記事として紹介しました。下のバナーよりご覧ください♪

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